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誤った履き方だと足の爪がボロボロに!?
登山靴は、つま先に1cm程度の余裕ができるサイズを選びます。キツキツだと山を下る時につま先に指が当たって、爪のトラブルにつながることも。また、靴下はなるべく分厚くて柔らかいものをチョイスしてください。
登山靴を履くときは、最初にかかとに寄せてから靴紐をフックにかけて、しっかり締めることがポイント。フックは足首の上の方までありますが、とくに山を下る時にしっかりと締めれば捻挫しにくくなり、足の爪を保護する効果もあるそうです。
「基本」と題されているように、登山初心者におすすめの内容の動画でした。視聴者からは「解説がわかりやすい！」「登山靴はいつも悩むから助かる」と好評のコメントが寄せられています。登山に興味があるけれど、第一歩が踏み出せないという人も多いかもしれません。まずはTAKEMOVIEさんの動画で勉強するところから始めてみてはいかがでしょうか？
出典：『TAKEMOVIE（タケムービー）』
