記事一覧
キャンプ場を探す
ショッピング
目的によってシューズの特徴を使い分ける
初心者のトレーニング用では、クッション性が高く安定感のあるものがおすすめです。初心者のうちはまだ基本的なフォームが身についていないことが多いため、足への負担は大きくなりがち。底の接地面が大きいシューズを選ぶと安定感が高まります。
スピードを求める際は、クッション性を多少落としても軽量なシューズを選ぶといいでしょう。また、「反発性」という視点も大切です。反発性の高いものを選ぶと推進力を得られ、蹴り出しの瞬間のスピードに繋がります。
上級者はこれらの要素に加えて「グリップ力」も重視。グリップ力が高ければ地面をしっかりと捉え、自分の走る力が逃げるのを防ぐのに効果的です。それぞれの目的やレベルに合わせて、自分に合ったシューズを選ぶ際の参考にしてくださいね。
