登山の前に買うべし！ 「行動食」のススメ

ところで、登山やハイキングの道中で気軽にエネルギー補給するための食品、「行動食」を知っているでしょうか？

「行動食」は遭難したときの備えにもなる、登山におけるマストアイテムです。

歩きながら食べられるようなフィンガーフードタイプや、簡単な調理で食べられるタイプなど、さまざまな種類の商品があります。

今回の登山では、次の二つの「行動食」を持って行きましたので、ご紹介しましょう。

まずは、近くのショッピングセンターで購入した「フライドパスタスナック 完熟トマト味」。袋がジッパータイプになっているので、歩きながらや小休憩のときに少しずつ食べられます。

とくに夏場は、歩いていると発汗し、脱水症状になりやすいもの。そこで、こういった塩味のあるスナックをチョイスしています。

十分な水分と塩味は、夏場の山行の頼れる味方になってくれます。

続いては「マジックパスタ カルボナーラ」。こちらはいざというときの非常食として、アウトドアブランド「mont-bell（モンベル）」のショップにて購入。

長期保存できることに加えて、お湯だけでなく水でも調理ができる点がとくに優れています。

筆者はいつも、途中で何か食べる場合、おにぎりや調理が不要なパンなど、かさばらず、ゴミも出にくいものを選んでいますが、「マジックパスタ カルボナーラ」は袋にマチがあるおかげで、食べ終わってゴミとなったときに、かさばりにくく作られています。常にリュックでスタンバイさせておくと安心です。

今回は燕岳の登山口へ向かうまでの準備編をお届けしました。

安曇野の名所を巡りつつ、体調と準備を万全にして、車中泊できる燕岳登山口の駐車場へ。朝早く出発したいので、登山口の無料駐車場に前泊です。車中泊でしっかりと睡眠をとり、当日の朝を迎えます。

次回はいよいよ登山スタートです。

【データ】

施設名：大王わさび農場

住所：長野県安曇野市穂高3640

URL：https://www.daiowasabi.co.jp/

施設名：ビレッジ安曇野

住所：長野県安曇野市豊科南穂高6780-5089-1

URL：https://vil-azumino.jp/

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

【著者プロフィール】

古郡充彬（ふるごおり・みつあき）

フリーライター。幼い頃はアウトドアとは無縁だったが、野外フェスの仕事をすることをきっかけにさまざまなアクティビティを体験。数々経験した中で自分には釣りと登山が性に合っていることに気づく。体を動かした後の温冷浴が好き。 https://www.instagram.com/furugor/